La Navidad es una época que suele despertar emociones encontradas, lo que en muchos casos puede llevar a un hambre emocional. Desde 180 The Concept ofrecen información sobre qué es y cómo combatir este fenómeno.

El hambre emocional es un «falso apetito» que surge por el uso de la comida como una forma de gestionar emociones negativas durante las festividades. Según Gema Cabañero, directora de I+D+i de 180 The Concept, las navidades pueden generar momentos de estrés y tristeza que provocan este comportamiento. Además, la variedad de alimentos ricos en grasa y azúcar disponibles en esta época también desempeña un papel importante en el desencadenamiento de este tipo de hambre.

Para combatir el hambre emocional, es crucial aprender a diferenciar entre el hambre física y emocional. También se recomienda hacerse una serie de preguntas antes de comer para identificar el impulso emocional que conduce al deseo de ingerir alimentos. Otros consejos incluyen no etiquetar los alimentos como «sano» o «no sano», mantener un sueño y descanso de calidad, y seguir una dieta equilibrada y completa.

180 The Concept ofrece un Plan Tranquilidad y Anti-estrés diseñado para mujeres que puede ayudar a gestionar el hambre emocional. Este producto estimula la producción de energía celular, promueve la revitalización celular y actúa como un tranquilizante natural.

Todos los productos de 180 The Concept están certificados por las autoridades sanitarias europeas y cumplen con las normas de calidad y seguridad alimentaria.