‘Chamartín en Marcha’, el programa de senderismo dirigido a los mayores del distrito que comenzó en noviembre, ya cuenta con un centenar de usuarios de los tres centros municipales de mayores que participan en esta iniciativa para fomentar una vida saludable y el envejecimiento activo. Esta mañana, la concejala Yolanda Estrada saludó a la decena de participantes que realizaron la novena excursión, la ruta Senda Real, de Colmenar Viejo a Tres Cantos, con 8,5 kilómetros de longitud y 130 metros de desnivel, que llevaría un tiempo estimado de algo más de dos horas.

Organización de las excursiones

Los participantes en el programa se organizaban en cuatro grupos que realizaban la misma excursión martes, miércoles, jueves o viernes. Ya habían visitado la Dehesa de la Villa y la zona de El Pardo, y en las próximas semanas se acercarían a El Escorial y a San Agustín de Guadalix. También se programarían rutas temáticas en función de la estación del año. Previamente a la excursión, todos los grupos asistían, las mañanas de los lunes, en el Centro Cultural Nicolás Salmerón, a sesiones preparatorias de senderismo con ejercicios destinados a fortalecer los principales grupos musculares que se utilizarían en la actividad, así como a la mejora de la resistencia y el equilibrio, además de recibir consejos para evitar caídas y lesiones.

Plazas disponibles

Aún quedan plazas disponibles. Para participar, es necesario contar con la tarjeta madridmayor.es.