Apple Fitness+ ha presentado recientemente opciones fantásticas para llevar una vida activa y consciente. Las novedades incluyen programas de fuerza, pickleball, yoga y meditación respiratoria, así como una colaboración con Strava.

Programación más completa de Fitness+

Apple Fitness+ comenzó el año con su programación más completa, ofreciendo a los usuarios diversas opciones para ser activos. El servicio incorporó un programa de entrenamiento de fuerza progresivo, diseñado para facilitar la creación de una rutina. También se lanzó un programa de acondicionamiento físico enfocado al pickleball, uno de los deportes de mayor crecimiento global. Un nuevo programa de yoga busca mejorar la técnica con posturas populares, y el programa de meditación respiratoria promueve el bienestar mental. Además, la serie Artista en Detalle incluye música de grandes estrellas como Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars y Kendrick Lamar. Los nuevos episodios de «Hora de Andar» contarán con narraciones de talentos como Adam Scott, Rita Ora, Daddy Yankee y Tiffany Haddish.

Nuevos contenidos disponibles

Los nuevos contenidos estarán accesibles a partir del 6 de enero en el iPhone, iPad y Apple TV. Los usuarios de Apple Watch pueden mejorar su experiencia con métricas en tiempo real que miden su progreso. Además, Fitness+ ahora colabora con Strava para ofrecer una experiencia integrada y una oferta especial de prueba. Atletas reconocidos de la comunidad Strava se unirán como invitados especiales en diversos entrenamientos.

Declaraciones de Apple

"Fitness+ está diseñado para ayudar a cada persona en su camino hacia una vida activa y centrada en el bienestar, utilizando entrenamientos motivadores y programas accesibles que facilitan llevar un estilo de vida activo", afirmó Jay Blahnik, vicepresidente de Tecnologías de Fitness de Apple. "Desde entrenamientos para mejorar el rendimiento en pickleball hasta meditaciones respiratorias que ayudan a aliviar el estrés, junto con sesiones de Artista en Detalle y la nueva colaboración con Strava, Fitness+ brinda motivación e inspiración para que todos se sientan bien".

Programas destacados

Un entrenamiento de fuerza perfecto de tres semanas
Fitness+ lanzó "Tres semanas magistrales de Fuerza", un programa que guía a los usuarios en el desarrollo y mantenimiento de la fuerza. Este programa de tres semanas abarca los grupos musculares principales y contiene doce entrenamientos de 30 minutos, lo que permite ajustar el peso y asegurar resultados.

Fuerza, resistencia y agilidad para jugar al pickleball
El programa "Fuerza, resistencia y agilidad para pickleball" es dirigido por la campeona Catherine Parenteau. Incluye ejercicios inspirados en su experiencia para ayudar a los usuarios a rendir al máximo en la cancha.

Posturas de yoga objetivo
El nuevo programa "Posturas objetivo de yoga" ofrece una experiencia similar a un taller, con énfasis en la correcta ejecución de posturas para que los usuarios adquieran confianza y habilidad.

Introducción a la meditación centrada en la respiración
"Introducción a la meditación centrada en la respiración" enseña técnicas para manejar el estrés y mejorar la concentración, con diversas opciones de meditaciones de 10 minutos.

Superestrellas en Artista en Detalle
La serie "Artista en Detalle" regresó con nuevos entrenamientos inspirados en artistas como Janet Jackson, Coldplay, Bruno Mars y Kendrick Lamar, acompañando distintos tipos de entrenamientos.

Nuevos episodios de Hora de Andar
"Hora de Andar" presentará nuevos episodios narrados por talentos como Adam Scott, Steve Aoki y Tiffany Haddish, compartiendo historias y experiencias en sus paseos.

Alex Wong como entrenador invitado
El reconocido bailarín y coreógrafo Alex Wong dirigirá un entrenamiento exclusivo de 20 minutos, ofreciendo rutinas motivadoras para todos los niveles.

Integración con Strava

Fitness+ se asocia con Strava para mejorar la experiencia de los usuarios, permitiendo un seguimiento detallado de los entrenamientos y compartiendo información en la comunidad. Los suscriptores de Strava pueden disfrutar de hasta tres meses gratis de Fitness+.

Año nuevo, premio nuevo en el Apple Watch

Los usuarios de Apple Watch pueden recibir un premio de edición limitada al cerrar los tres anillos de Actividad durante siete días consecutivos en enero.

Precio y disponibilidad

• Apple Fitness+ está disponible como servicio de suscripción por 9,99 € al mes o 79,99 € al año, que se puede compartir con hasta cinco familiares.

• Fitness+ está incluido en el plan Apple One Premier.

• Apple Fitness+ está disponible en varios países, incluyendo España.

• Se ofrecen tres meses gratis de Apple Fitness+ a los clientes que compren ciertos modelos de Apple Watch o iPhone.

• El servicio requiere un iPhone compatible y un Apple Watch actualizado.

• La nueva integración con Strava requiere la última versión de su app y una actualización del Apple Watch.