El 21 de enero de 2024
El nuevo grupo comenzó poco antes de las vacaciones de Navidad.
El programa «Por tu salud camina», organizado por la concejalía de Ciudad Saludable de Avilés, ha incorporado un nuevo grupo en Jardín de Cantos, que se une a los tres grupos ya existentes en Villalegre, El Quirinal y Versalles. Al igual que en todos los demás grupos, la inscripción es gratuita y debe realizarse en el lugar de inicio de la actividad, en este caso, en el centro deportivo de Jardín de Cantos. La periodicidad se mantiene: a las 10 horas los lunes, miércoles y viernes, con descanso en días festivos y en las próximas fechas de Antroxu y Semana Santa.
Jardín de Cantos se une a las caminatas que parten de los otros tres puntos de encuentro: el edificio municipal de El Foco en Villalegre (Santa Apolonia, 126), el polideportivo de El Quirinal en el Complejo Deportivo Avilés, y el polideportivo de Los Canapés. Todas comienzan a las 10:00 horas.
El programa mantendrá su actividad hasta junio de 2024.
Por tu salud camina
El programa Por tu salud camina está dirigido a personas mayores de 60 años a las que se les haya recomendado la práctica de ejercicio físico o que simplemente quieran mejorar su salud mientras conocen a otras personas. Consiste en hacer paseos por Avilés y sus alrededores en grupos de hasta 20 personas acompañados por personal deportivo calificado que, además de organizar la ruta, ofrece consejos para la práctica de ejercicio físico.
Los objetivos de la actividad son, entre otros, mejorar la circulación, aumentar la flexibilidad, fortalecer los huesos, tonificar los músculos, controlar el peso, reducir tensiones, ansiedad y estrés, favorecer las relaciones sociales y conocer mejor Avilés. Cada paseo dura entre 60 y 90 minutos e incluye ejercicios suaves, facilitando la caminata de forma cómoda y segura.
Más información en: https://aviles.es/por-tu-salud-camina
