El café es una bebida ampliamente consumida en todo el mundo. Se prepara a partir de los granos de café tostados y molidos, que luego se mezclan con agua caliente para extraer su sabor y aroma característicos. El café contiene cafeína, un estimulante que puede aumentar la energía y mejorar el estado de alerta. Además de su efecto estimulante, el café también se ha asociado con varios beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades como la diabetes tipo 2 y el Parkinson. Sin embargo, el consumo excesivo de café puede tener efectos negativos, como alteraciones del sueño y del sistema digestivo. Es importante consumir café con moderación y tener en cuenta los posibles efectos negativos para aprovechar al máximo sus beneficios para la salud.