Texto reescrito:

Este artículo habla sobre los beneficios del ejercicio físico en nuestras vidas. El ejercicio no solo nos ayuda a mantener un peso saludable, sino que también puede reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardíacas. Además, el ejercicio puede mejorar nuestro estado de ánimo y aliviar el estrés. Es importante encontrar un tipo de ejercicio que disfrutemos para mantenernos motivados y comprometidos con un estilo de vida activo y saludable.